Perte de poids : Bilan quatre ans après !
Depuis que j’ai ouvert ce blog, j’ai très peu parlé de ma perte de poids qui date d’il y a environ quatre ans. En effet, à l’époque j’avais perdu un peu plus de quinze kilos en un peu moins d’un an. Je n’ai pas été…
Suivre le Flow et Lâcher prise
Récemment, en surfant sur le web, j’ai lu la phrase “Go with the flow” et cela a particulièrement résonné en moi. En effet, cette phrase résume parfaitement mon état d’esprit face à la vie et ce que je ressens depuis quelque temps. Alors, “aller avec…
3 ASTUCES pour GÉRER les COMPULSIONS ALIMENTAIRES ?
L’un des problèmes récurrents, qui revient souvent dans les discussions, lorsque l’on parle d’alimentation, c’est bien celui des compulsions alimentaires ! Rares sont les personnes qui peuvent dire qu’elles n’ont jamais connu le souci des compulsions alimentaires ! D’abord, les compulsions alimentaires, qu’est-ce que c’est ? En…
COMMENT AMÉLIORER ses PERFORMANCES avec l’AUTO-PERSUASION !
LUNDI 21H30 La chaleur commence enfin à se calmer, j’enfile mes baskets – que j’ai enfin retrouvé dans mes cartons -, et je m’élance sur les routes de ma petite campagne. Un kilomètre plus tard, l’envie d’arrêter se fait déjà ressentir, malgré tout, je persévère,…
La RÈGLE ESSENTIELLE pour ÉVITER les PROBLÈMES DIGESTIFS ?
S’il y a bien une RÈGLE que vous devez suivre en matière de digestion, c’est bien celle-ci ! En effet, de plus en plus de personnes souffrent de mal au ventre, de ballonnements et autres problèmes digestifs en tous genres. Douloureuses et fatigantes pour le corps,…
5 RAISONS qui FONT que J’AIME l’APPLICATION FIZZUP !
J’ai récemment découvert une application géniale pour faire du sport et j’avais très envie de partager ça avec vous ! En effet, il y’a quelque temps, j’ai réinstallé l’application Fizzup sur mon téléphone. Même si je l’avais déjà testé plusieurs fois, avant de me remettre vraiment…
3 RAISONS qui FONT que vous NE MAIGRISSEZ PAS !
Vous faîtes tout bien, vous avez été voir une diététicienne et vous suivez son programme à la lettre et malgré ça, vous ne maigrissez pas ! Ce n’est pas faute d’être motivé, vous avez même acheté un des derniers livres sur la MÉTHODE infaillible pour perdre…
POURQUOI vous devriez ARRÊTER d’avoir PEUR des GLUCIDES !
– Les GLUCIDES sont nos amis pour la VIE ! – Oui j’assume, je viens bien de reprendre un slogan très connu – qui prône les produits laitiers -, au profit des glucides ! De cet manière, je suis sûr que vous l’avez bien en…
5 HABITUDES pour FAIRE du SPORT FACILEMENT !
Si vous n’êtes pas un très grand sportif, que le sport est pour vous un calvaire ou que vous n’avez jamais le temps d’en faire, cet article est fait pour vous ! En effet, la plupart des gens qui ne pratiquent pas de sport, ont…
Pourquoi vous devez faire vos courses le ventre plein !
S’il y a une astuce toute bête, ) laquelle on ne pense jamais, c’est bien celle-ci ! Faire ses courses le ventre plein, est un conseil essentiel à respecter, lorsqu’on souhaite faire ses courses sereinement ! En effet, vous ne devez jamais faire vos courses…
