Catégorie : Zen et Calme

Hello mes warriors ! Aujourd’hui, ce n’est pas moi qui est écrit cet article, mais je vous laisse en très bonne compagnie sur le blog ! En effet, c’est la jolie et inspirante Aurélie du blog Digital Women, qui a écrit cet article pour vous aider dans les jours où ça ne va pas ! Merci à elle ! ♥

Voici en quelques lignes, sa présentation…

Je m’appelle Aurélie, j’ai presque 23 ans et je n’accepte pas de perdre une seule seconde de ma vie. Ce trait de caractère rythme toutes mes prises de décision et souvent, on me demande comment je fais pour gérer tout ce que j’entreprends à la fois. Je suis passionnée du web et j’ai décidé d’y coacher les femmes en recherche d’affirmation d’elle même et de formations plus techniques.

Aujourd’hui, je prends la plume sur le blog de Julie pour pouvoir te proposer un article motivant, inspirant et d’affirmation de toi sur cette toile immense qu’est Internet.

---

Je sais que c’est parfois compliqué de garder le cap, d’être constante dans ses émotions, dans ses ressentis. Garder son investissement quoiqu’il arrive au top, c’est impossible humainement de le faire 365 jours par année. C’est pour ça que j’ai appris à me connaître, à tester des choses pour me relever en cas de coup de mou et pour me relancer sur les rails de la créativité et de l’efficacité.

            Aujourd’hui, je te partage mes 4 points clefs que j’utilise et améliore selon les situations, humeurs et lieux où je me trouve au moment où je ne vais pas bien. Tu vas donc pouvoir t’en inspirer et trouver ce qui te convient, à toi, à ta personnalité, à l’être unique que tu es.

            Prête à ne plus connaître de jours gris ? Continue reading “COMMENT VIVRE ces JOURNÉES où ÇA NE VA PAS !” →

Aujourd’hui, la vie veut m’enseigner une leçon.

Elle me lance un défi et je sens que même si ça ne sera pas facile, ça me sera bénéfique. On a trop souvent tendance à voir les choses comme des problèmes et à voir des problèmes partout, même si en réalité, il y en a pas vraiment. La moindre chose qui ne va pas dans notre sens, qui nous contrarie, nous met hors de nous.

---

Ainsi, imaginons que nous arrêtions de voir les choses comme des problèmes, mais comme des défis que la vie nous lance. À la manière, d’apprentissages, de leçons, qui nous permettent d’apprendre des choses sur nous-mêmes et sur les autres.

Je ne dis pas que ce sera facile, je sais que ce ne sera pas sans douleur, mais c’est ainsi et il faut l’accepter. La vie met des obstacles sur notre chemin. En effet, la vie peut parfois nous tromper, compliquer notre existence, mais c’est aussi ça qui la rend si belle et si précieuse. C’est dans la difficulté, que l’on ressort le plus fort et le plus sage.

Personne n’est sur notre chemin pour rien, rien ne se trouve là par hasard, il suffit de voir les signes.

---

Aujourd’hui, la vie veut m’apprendre la patience, cette chose qui me manque tant. Au premier abord, je ne voulais pas voir ça comme un défi. En effet, je voyais la difficulté que ça représentait pour moi et j’en ai voulu à la vie, d’encore une fois me provoquer. Tout au fond de mon cœur, j’aurais voulu que ça aille plus vite, que ce soit plus facile.

Puis, je me suis rendu compte que si ça avait été facile, ça aurait été moins bon. Je me suis rendu compte que la vie ne me voulait pas de mal, qu’elle voulait simplement me montrer un autre chemin, m’aider à ne pas faire les mêmes erreurs.

---

Effectivement, je suis quelqu’un qui veut tout, tout de suite, tout le temps et qui a beaucoup de mal avec la modération. Bien sûr, ça a ses avantages, mais aussi ses inconvénients. Quoique cela soit dans mon caractère, faire les choses dans l’excès ne me correspond pas. Il est difficile d’aller contre ses propres démons, contre ses propres peurs et contre ses propres automatismes.

---

Bien sûr, je voudrais pouvoir détester la vie, lui dire qu’elle est injuste, mais ce ne serait pas sincère de me mentir. Mon ego ne peut pas parler à la place de mon cœur. Continue reading “COMMENT RÉAGIR face aux DÉFIS de la VIE ? “ →

Pour commencer, soyons clair, les gens n’ont pas besoin de votre avis. Ils ont soit, besoin de vos conseils (et à ce moment-là, ils vous les demandent), soit besoin de votre soutien.

---

La plupart des personnes, ne veulent pas qu’on donne un avis sur ce qu’elles font et sur ce qu’elles disent. Même, si c’est plus que légitime, ce n’est pourtant pas ce que se passe dans la réalité ! Les gens veulent pouvoir faire ce qu’ils veulent, sans devoir se justifier ou rendre compte. Et vous ne savez pas quoi ? Ils ont raison !

Écoutez-moi bien, ce que font les autres, ne nous regarde pas et ne nous concerne pas. Ne perdez pas votre énergie et votre temps, à donner votre avis à tout bout de champ, alors que de toute façon, il ne sera certainement pas écouté !

---

Vous voyez tous comment font les enfants, quand on leur dit de ne pas faire des bêtises ou de ne pas faire une chose dangereuse. Ils font tout le contraire. Ils sont attirés comme un aimant vers l’interdiction et ils ne peuvent pas s’empêcher de faire ce qui leur est défendu.

Quand il s’agit de faire quelque chose, de réaliser une action dans notre vie,  nous sommes un peu tous des enfants. Encore plus, si cette chose nous tient à cœur. On aura beau nous dire, que ce n’est pas bien, que l’on ne doit pas le faire ou que ce n’est pas une bonne idée, qu’importe, on n’en fera qu’à notre tête !

---

Le jour où j’ai compris, qu’il ne servait à rien de vouloir tout commenter, tout contrôler et surtout, se mêler de tout, ma vie a changé ! Non, non, je j’exagère pas ! C’est comme un poids qui retombe, un soulagement, comme si d’un coup, il n’y avait plus que nous.  Continue reading “Arrêtez de DONNER votre AVIS et soyez enfin SEREIN ! “ →

6h00

L’horrible “bip” du réveil sonne. Vous vous réveillez, vous n’auriez pas dû sortir hier soir, vous n’avez qu’une seule envie : rester au lit. Tan pis, quand il faut y aller, il faut y aller ! Allez hop, vous enfilez vos chaussons pilous et vous sortez coûte que coûte des bras de morphée. Un pied par terre, vous savez que la journée vient de commencer.

6h15

Une fois enfin levé, vous rêvez de manger un bon petit déjeuner. Pas de chance, vous suivez le dernier régime à la mode pour perdre 5 kilos avant l’été et ils disent qu’ils faut sauter le petit déjeuner. Vous vous faites couler un café, ça fera l’affaire.

6h20

Vous passez à l’étape salle de bain. Au boulot, ça fait “mieux” d’être maquillé. Alors, vous passez 10 min à vous poudrer et à vous coller du mascara plein les sourcils, malgré, que vous détestez ça !

6h35

Vous êtes à la bourre, toujours en culotte, vous n’êtes pas du tout prête à partir. Vous enfilez un jean en quatrième vitesse et sautez dans votre voiture. Bien sûr, il y a des bouchons et les gens ne cessent de klaxonner. Vous sentez la migraine arrivée.

7h00

Vous êtes enfin arrivé au boulot. Vous êtes affamé, énervé et mal réveillé, la journée s’annonce compliquée !

---

À l’aide de ce scénario de début de journée, on se rend vite compte de l’importance, d’avoir une routine matinale, qui nous correspond, afin de bien commencer la journée !

Si à peine quelques secondes après votre réveil, vous êtes déjà agacé, stressé et fatigué, il est évident que vous n’allez pas une bonne journée. Pourquoi ? Parce que, c’est ce que l’on fait le matin, qui détermine notre humeur pour entamer la journée et pour faire face aux différents imprévus. Si, en arrivant au bureau, vous êtes déjà à cran, la moindre réflexion ou le moindre problème va vous achever.

Ce n’est pas pour rien, que l’on emploie les expressions : “commencer la journée du bon pied” ou “se lever du pied gauche”, le début de notre journée détermine souvent sa suite. Continue reading “Pourquoi avoir une routine matinale va changer vos journées ?” →